現在の仕事で忙しさに追われ、心身を休める時間を十分に確保できていないと感じることはありませんか。仕事の正確さや成果を維持しつつ、プライベートな時間や将来に備えるための収入を両立させることは決して不可能なことではありません。自分らしい生活と安心できる経済基盤を取り戻すために、「休みが多くて給料がいい仕事」について考えてみませんか。

仕事の定義や、それを実現している具体的な職種について詳しく見ていきましょう。 

「休みが多くて給料がいい」の基準とは？

求人情報を眺めていると「高待遇」や「休日多数」といった言葉が踊っていますが、具体的な数字の基準を知らなければ、実際の労働環境を見極めることはできません。納得のいく職場選びを進めるために、公的データに基づいた明確な指標を整理します。 

基準1：年間休日は「120日以上」が目安

厚生労働省の「令和7年就労条件総合調査」によると、日本の労働者1人あたりの年間休日平均は116.6日です。そのため、十分に心身を回復させ、プライベートを楽しむための「休みが多い」といえる妥当な職場を目指すなら、年間休日120日以上が有力な基準となります。

この120日という数字は、完全週休2日制による土日の104日に、国民の祝日16日を合わせた日数に相当します。企業規模によっても休日の日数は異なり、従業員1,000人以上の大企業では平均年間休日が117.7日であるのに対し、30～99人の企業では111.2日と差が生じています。なお、この年間休日数に有給休暇は含まれておらず、国の平均的な有給休暇の取得日数である12.1日（取得率66.9%）を合算すれば、実質的な年間休日は132日以上に達します。

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基準2：給料は「日本の平均年収（480万円）以上」を目指そう

国税庁の「民間給与実態統計調査（令和5年分）」によると、日本の給与所得者の平均年収は約459万円（男性563万円、女性314万円）です。安定した生活基盤を築くためには、全体平均と同等以上の「年収480万円以上」を一つの目安に設定することをおすすめします。特に女性の場合、職種や業界を慎重に選ぶことで、女性平均を大きく上回り、自立したキャリアと経済的な余裕を獲得することが十分に可能です。 

求人票の落とし穴：「完全週休2日制」と「週休2日制」の違い

求人票に記載されている「週休2日」という言葉には注意が必要です。

• 完全週休2日制：1年を通じて毎週必ず2日以上の休日が確保されている制度。
• 週休2日制：1年のうちに月に1回以上、週に2日の休みがある週が存在すればよいという制度（他の週は週1日休みの可能性あり）。

この違いを正しく見極めないと、入社後に「思ったより休みが少ない」と後悔することになります。

休みが多くて給料がいい仕事ランキングTOP10

順位	仕事	年間休日の目安	平均年収の目安	残業時間目安（月）	女性・未経験の目指しやすさ
1位	自動車・半導体メーカーの製造スタッフ	120日〜135日超 （GW・夏季・年末年始の長期大型連休あり）	446～592万円程度	20〜40時間	未経験：◎ 女性：◎
2位	MR（医薬情報担当者）	約120〜125日	661万円程度	10〜20時間	未経験：〇 女性：〇
3位	公務員（行政職）	約125〜130日	529万円程度	10〜20時間	未経験：〇 女性：◎
4位	大学職員	130日前後	529万〜609万円程度	5〜15時間	未経験：〇 女性：◎
5位	ITエンジニア・プログラマー	120日以上	579万円程度	15〜25時間	未経験：〇 女性：〇
6位	コンサルタント（IT・経営等）	120日以上	889万円程度	20〜40時間	未経験：△ 女性：〇
7位	Webマーケター	120〜125日以上	737万円程度	15〜25時間	未経験：〇 女性：◎
8位	保険・金融系の法人営業	120〜123日程度	541万円程度	15〜25時間	未経験：〇 女性：〇
9位	銀行員	完全週休2日（土日祝）	約512万円程度	10〜20時間	未経験：〇 女性：〇
10位	建築施工管理技士	通常は週休1日〜2日 プロジェクト完了後に長期リフレッシュ休暇を取得可能	約679万円程度	30〜45時間	未経験：〇 女性：△

（参考：職業情報提供サイト（job tag）, 文部科学省所管独立行政法人、国立大学法人等及び特殊法人の役員の報酬等及び職員の給与の水準（令和6年度）｜文部科学省）

1位：自動車・半導体メーカーの製造スタッフ

大手メーカーの製造現場は、優れた労働条件が整備されています。工場ごとに「工場カレンダー」が定められており、ゴールデンウィークや夏季、年末年始には1週間以上の大型連休が設定されるのが一般的です。勤務体系には夜勤や交替勤務が含まれることも多いですが、その分深夜手当や交替手当が手厚く加算されるため、未経験からでも想定以上の高収入を目指せます。大手企業の工場は労働環境の安全・衛生対策が厳格であり、女性向けの軽作業や検査業務など、体力的負担を抑えて働ける環境も整っています。

2位：MR（医薬情報担当者）

製薬会社を代表して医療従事者に薬学情報を提供するMRは、高収入と高休日数が両立する代表的な職種です。MRの年間休日の平均値は約120〜125日に達します。休日が多い理由は、主なアプローチ先である病院やクリニックが土日祝日に休診となるため、それに伴ってMR自身もカレンダー通りの休みを確実に取得できるからです。製薬業界は利益率が非常に高く、個人の成果に応じたインセンティブ制度や手厚い福利厚生が充実しているため、年収水準も群を抜いています。

3位：公務員（国家公務員・地方公務員）

国家公務員および地方公務員は、土日祝日の完全週休2日制が厳しく守られており、年間休日は標準で約125〜130日となります。民間企業の平均である116.6日を安定して上回る水準です。有給休暇の取得促進も国を挙げて実施されており、急な子どもの体調不良や家庭のイベントの際にも安心して休みを申請できる風土があります。年齢や勤続年数に応じて着実に昇給していくため、生涯を通じて安定した高い収入と、計画的なワークライフバランスの両方を手にすることができます。

4位：大学職員（私立大学・国立大学）

大学職員は、高い人気を誇る隠れた好条件職種です。業務量が学生の登校スケジュール（学年暦）と連動しているため、夏休みや冬休みの期間中は非常に穏やかに業務を進められます。部署によっては独自の長期休暇制度が整備されており、一般の民間企業よりも格段に多い休日数を確保できます。特に経営基盤が安定している中大規模の私立大学では、大手企業と同等かそれ以上の給与体系や退職金制度が用意されているケースが多く、安定性と休みの多さを重視する人に最適です。

5位：ITエンジニア・プログラマー

急速なデジタル化を背景に、ITエンジニアやプログラマーは待遇改善が最も顕著な職種の一つです。ITエンジニア全体の平均年収は440万〜579万円と高く、年間休日も120日以上が一般的です。プロジェクトの納期前には一時的に残業が増えることもありますが、多くの企業で完全週休2日制やリモートワーク、フレックスタイム制が定着しています。実力を身につけることで、時間や場所にとらわれない柔軟な働き方を実現しやすいのも大きな魅力です。

6位：コンサルタント（IT・経営等）

企業の経営課題やITシステム導入を支援するコンサルタントは、非常に高い専門性を求められる代わりに高給を得られる職種です。特にシステムコンサルタント・設計者の平均年収目安は約820万円に達します。プロジェクト稼働中はハードワークになりやすい側面もありますが、近年の働き方改革により、大手ファームを中心に徹底した労働時間管理が進んでいます。普段から常に休みが多いというよりは、プロジェクトの合間に1週間から2週間程度の長期休暇を取得し、メリハリをつけて働ける点が大きな特徴です。

7位：Webマーケター（事業会社）

広告運用やサイト分析を通じて売上拡大を担うWebマーケターは、特に自社サービスを運用する「事業会社」で働く場合にワークライフバランスを保ちやすいのが特徴です。クライアント対応が多いWeb代理店では多忙になりがちな側面もありますが、事業会社であれば自社でスケジュールをコントロールしやすく、テレワークやフレックス制を活用した柔軟な働き方が定着しています。業務成果が数値で可視化されるため実績に応じた給与アップが狙いやすく、将来的な独立も目指せる職種です。

8位：保険・金融系の法人営業

金融機関や保険会社の法人営業（ルートセールス）は、すでに取引のある企業への提案やフォローが中心となるため、個人向け営業のように土日に呼び出されることがほぼありません。土日祝日は完全に休みとなり、業務スケジュールも自らコントロールしやすい特徴があります。法人の資金調達やリスク管理に関わる専門知識を身につけられるため市場価値が高く、成果に応じた賞与の比率が高いため、実力次第で20代から高い年収を獲得することが可能です。

9位：銀行員

銀行が土日祝日を休業日としているのは、取引先企業の休業日に連動して資金決済が行われないという金融システム上の仕組みがあるためです。このため、カレンダー通りの完全週休2日制が確実に守られます。さらに、コンプライアンス遵守の観点から、年に数回の長期連続休暇（5営業日連続など）の取得が義務付けられている銀行がほとんどです。給与水準も各種業界の中で依然として上位に位置し、各種手当や福利厚生が非常に手厚い傾向にあります。

10位：建築施工管理技士

建設プロジェクトの現場監督を担う建築施工管理技士は、インフラの維持や建設ラッシュにより需要が非常に高い職種です。かつては土曜出勤や長時間労働が課題とされていましたが、2024年4月からの時間外労働の上限規制適用に伴い、業界全体で4週8休の導入やデジタルツールの活用による業務効率化が急速に進んでいます。資格手当や現場管理手当が手厚く、無資格の未経験からでも実務を積みながら資格を取得すれば、平均を大きく超える高収入が得られます。

休みが多くて給料がいい仕事に共通する3つの特徴

プライベートを充実させながら高い水準の給与を得られる仕事には、明確な構造上の理由が存在します。 

特徴1：利益率が高いビジネスモデル（BtoBなど）

企業間取引（BtoB）は利益率が高く安定しており、取引先の休業に合わせて土日祝日にカレンダー通り休みを設定しやすくなります。 

特徴2：高い専門性やスキルが求められる

専門資格や高度な技術を要する職種は市場価値が高く、属人化を防ぐチーム体制が整っていれば有給休暇も計画的に取得しやすくなります。 

特徴3：働き方改革が進んでいる大手企業や特定業界

上場企業を中心に、有価証券報告書への「人的資本情報（有休取得率や女性管理職比率など）」の記載が義務化されたため、経営陣が率先して環境整備に取り組んでいます。 

【未経験からすぐ目指せる】工場・製造業が「休みが多くて高給」な3つの理由

専門資格や職歴に自信がない状態から、最短で安定した休日と高い給与を両立したい場合、工場や製造業の求人は非常に魅力的な選択肢となります。なぜ工場・製造業が隠れた優良職種なのか、その理由を紐解きます。

理由1：大手準拠の「工場カレンダー」で大型連休・年間休日120日以上が多い

多くの製造工場では、「工場カレンダー」と呼ばれる年間の稼働計画が事前に決められています。特に大手メーカーの傘下にある工場や取引先企業では、ゴールデンウィーク、夏季休暇、年末年始に1週間から10日前後の大型連休が設定されるのが一般的です。年間休日が120日以上に設計されている職場が多く、予定を立ててまとまった休みを満喫することができます。

理由2：深夜手当や交替勤務手当で、入社1年目からガッツリ稼げる

製造業の現場では、シフトによる2交替制や3交替制を導入しているケースが多々あります。法律で定められた深夜労働（22時～翌5時）に対する「深夜手当」や、交替勤務に伴う「交替手当」が手厚く支給されるため、基本給に加えて各種手当が大きく上乗せされます。これにより、未経験スタートの入社1年目から、他の業界の事務職などよりも高い水準の月収を得ることが可能になります。

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理由3：女性に人気の「軽作業・目視検査」など体力負担が少ない求人も豊富

「工場での勤務は体力が持たないのではないか」という懸念を持つ人もいるでしょう。しかし実際には、製品に傷や異物がないかチェックする「目視検査」や、小さな部品を組み立てて梱包する「軽作業」など、力仕事のないポジションも数多く存在します。冷暖房が完備されたクリーンルーム内での作業も多いため、体力的な負担が少なく、多くの女性が長く安定して活躍しています。

【女性向け】ライフイベントを見据えて選びたい仕事のポイント

女性が仕事を探す際、目先の休日数や給与額だけではなく、将来の結婚や出産、育児、介護などのライフステージの変化に対応できる環境かどうかを総合的に評価することが重要です。

育休・産休の取得実績と復職率

求人票に「産休・育休制度あり」と書かれていても、実際に取得した社員がいなければ形だけの制度です。たとえば、市役所職員（公務員）の女性の育休取得率は100.0%に達し、大学職員の女性も86.0%の取得率を誇ります。こうした実績や、取得後の復職率が具体的に開示されているかどうかを必ずチェックし、制度が日常的に稼働している職場を選びましょう。

フレックスタイムやリモートワークなど柔軟な働き方

子育てや介護との両立において、始業・終業時間を自由に調整できるフレックスタイム制や、自宅で業務が行えるリモートワークの有無は生活の質を劇的に変えます。市区町村によっては、育児や介護のための「早出・遅出制度」を導入している自治体が69.4%にのぼるなど、柔軟な就業スタイルを可能にする取り組みが広がっています。

女性管理職の割合やキャリアパスの事例

管理職への昇進条件が大卒以上に限定されているような古い評価制度の企業では、せっかくの成果が評価されにくい恐れがあります。女性の管理職登用実績や、実際に中途入社からキャリアアップを遂げたロールモデルとなる先輩がいる職場であれば、ライフイベントを経ても自分のペースでキャリアアップを目指すことができます。

後悔しない！求人選びで失敗を防ぐチェックポイント

求人情報に掲載されている甘い言葉だけに惑わされて応募すると、入社後に理想と現実のギャップに悩まされることになります。リスクを回避し、確実に信頼できる求人を見極めるチェックポイントを解説します。

また、求人票の数字だけでは見えない実際の職場環境や注意点については「工場勤務のメリット・デメリットとは？求人票では分かりづらいポイントを解説！」も事前にチェックしておくと安心です。

給与の内訳：「みなし残業代」や「各種手当」に注意

「月収30万円」と記載されていても、そのうち基本給が18万円で、残りの12万円が「固定残業代（みなし残業45時間分）」や「インセンティブ（歩合）」である場合、実際の生活設計は不安定になります。基本給が低く設定されている企業では、残業が減少した月に収入が大きく落ち込むほか、賞与（ボーナス）の計算が基本給ベースである場合、支給額が少なくなることがあります。

休日の実態：「有給休暇取得率」と「平均勤続年数」を確認

「年間休日120日」とされていても、有給休暇がほとんど取得できない環境や、休日に業務連絡が入るようでは心身を回復させることはできません。企業の「有給休暇取得率」と併せて、「平均勤続年数」が極端に短くないか（ブラック企業特有の大量採用・大量離職の傾向がないか）を指標として確認してください。大手企業などの有価証券報告書や、求人サイトの開示情報を参考にしましょう。

口コミサイトで「現場のリアルな声」をリサーチする

企業の公式サイトや採用ページには、基本的に良いことしか書かれていません。実際にその企業で働いた経験を持つ退職者や現役社員による「口コミサイト」を活用し、有給の取りやすさや実際の残業時間、人間関係などのリアルな情報を集めることが、入社後のミスマッチを防ぐ最大の防衛策となります。

まとめ：理想のワークライフバランスを実現するために、まずは一歩を踏み出そう

「休みが多くて給料がいい仕事」に就くことは、単に贅沢をするためだけではなく、心身の健康を取り戻し、自分らしい人生の選択肢を広げるための大切な基盤づくりです。

特に「特別な経験や資格はないけれど、すぐに高収入＆休日多めの働き方を手に入れたい」という方には、1位にもランクインした工場・製造業の仕事が最短の選択肢となります。まずは専門サイトである「工場ワークス」でどんな条件の求人があるか検索してみるのがおすすめです。 

必要な情報を整理したら、条件の合う求人を探して転職エージェントに相談したり、ハローワークや自治体が提供する職業訓練校を利用して実務に直結するITスキルや事務知識を学んだりするなど、一歩ずつ行動を起こしてみましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. 資格や経験がなくても本当に転職できますか？

はい、十分に可能です。特に製造業の軽作業、ITのヘルプデスクやプログラマー、Webマーケターなどは未経験者を歓迎する求人が多数存在します。また、宅地建物取引士（宅建）やファイナンシャル・プランナー（FP）、基本情報技術者といった、学歴不問で社会的な評価が高い資格を自主的に取得することで、未経験からでも選考を圧倒的に有利に進められます。

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Q. 高卒でも目指せる仕事はありますか？

多くの選択肢が存在します。たとえば、銀行の窓口事務（平均年間休日120日以上、高卒応募可）や一般事務（正社員の比率が60.4%）、さらには高卒程度の地方公務員試験（18歳から30歳程度まで受験可能で、市役所職員に占める高卒者の割合は31.1%）など、安定性と休日の多さを兼ね備えた仕事への扉は広く開かれています。

Q. 地方でも好条件の仕事は見つかりますか？

地方であっても、製造業や地域のインフラ（電気・ガス）、建設、物流分野ではUターン・Iターン支援を伴う好条件の求人が非常に豊富です。また、自営やフリーランスとしての道も含めて全就業形態の37.0%を占めるWebマーケターなどのIT関連職種であれば、地方にいながら完全在宅（リモートワーク）で首都圏水準の高収入を得ることも可能です。